マインドマップ

作成: 2025/12/29 更新: 2025/12/29

概要

マインドマップ（Mind Map）は、英国のトニー・ブザンが提唱した思考の表現方法です。中心となるテーマから放射状にキーワードやイメージを広げていくことで、脳の自然な働きに近い形で思考を整理・発想することができます。

いつ使うか

アイデアを自由に広げたい時
複雑な情報を整理・構造化したい時
記憶の定着を図りたい時
プレゼンの構成や計画を練る時

説明

基本ルール / 特徴

マインドマップには、思考を活性化させるためのいくつかのルールがあります。

中心から始める
- 用紙の中心にメインテーマ（セントラルイメージ）を描きます。
放射状に広げる
- 中心から太い枝（メインブランチ）を伸ばし、そこからさらに細い枝（サブブランチ）を広げていきます。
キーワードで書く
- 長い文章ではなく、単語（キーワード）で記述します。これにより連想が広がりやすくなります。
イメージや色を使う
- 文字だけでなく、イラストや記号、多様な色を使うことで右脳を刺激し、記憶に残りやすくします。

実施手順

準備
- 参加者: 1人〜複数人
- 時間: 15〜30分程度
- 必要なもの: 無地の紙（A4以上推奨）、カラーペン、色鉛筆
ステップ1：中心イメージを描く
- 用紙を横長に置き、中心にテーマを表す絵や文字を描きます。3色以上使うのが推奨されます。
ステップ2：メインブランチを伸ばす
- 中心から太い枝を曲線で伸ばし、テーマに関連する主要なキーワードを乗せます。
ステップ3：詳細を広げる
- メインブランチの先から枝分かれさせ、より詳細な情報を書き込んでいきます。連想ゲームのように次々と広げていきます。

よくある失敗と対処法

失敗1：文章で書いてしまう

対処法：意識的に「単語」に区切るようにします。文章にしてしまうと、そこで思考が完結してしまい、広がりが止まってしまいます。

失敗2：きれいに書こうとしすぎる

対処法：マインドマップは思考のプロセスそのものです。美しさよりも、思考の流れを止まないことを優先しましょう。殴り書きでも構いません。

失敗3：枝が偏ってしまう

対処法：空白が目立つ部分があれば、あえてそこに枝を伸ばし、「ここには何が入るか？」と自問することで、新しい視点が見つかります。

使用例

例1：自己分析

テーマ：「自分の強み・将来」

実施

中心の自分から「仕事」「趣味」「性格」「スキル」などのメインブランチを展開。

結果（抜粋）

仕事 → 企画 → プレゼン → 資料作りが得意
趣味 → 映画 → 分析 → ストーリー構成が好き
性格 → 好奇心旺盛 → 新しいガジェット

その後

「資料作り」と「ストーリー構成」の共通点から、「わかりやすく伝える技術」が自分のコアスキルであると再認識。

例2：ブログ記事の構成案

テーマ：「リモートワークのコツ」

結果（抜粋）

環境 → 椅子、デスク、照明、防音
ツール → Zoom、Slack、Notion、タイマー
メンタル → 切り替え、運動、着替え、散歩
コミュニケーション → 雑談、スタンプ、カメラON

その後

枝ごとに見出しを立て、そのまま記事の構成として採用。

AI活用

生成AIを活用して、マインドマップの構成案を出力させるプロンプトです。Mermaid記法などで出力させれば、対応ツールで図として表示できます。

プロンプト例

# 命令書
以下のテーマについて、マインドマップの構成案を作成してください。
出力はMarkdownのリスト形式（インデントを使用）で行ってください。

# テーマ
[ここにテーマを入力：例：新しいカフェのコンセプト]

# 制約条件
- 中心テーマから4〜6つのメインブランチを展開してください
- 各ブランチは3階層以上の深さまで掘り下げてください
- 具体的でユニークなキーワードを含めてください

Mermaid記法での出力例

# 命令書
以下のテーマについて、マインドマップをMermaid記法で作成してください。

# テーマ
[ここにテーマを入力]